Un hábito no se abandona.
Se reemplaza.

Cinco pasos hacia un mejor hábito

La fuerza de voluntad por sí sola no basta. Las investigaciones demuestran que la forma más eficaz de romper un mal hábito es reemplazarlo, no solo eliminarlo.

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   Elige tu desafío

   Selecciona lo que quieres cambiar: redes sociales, alcohol, tabaco, comida chatarra, videojuegos o cualquier cosa que te frene.

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   Escoge tu ruta de reemplazo

   Explora rutas seleccionadas en Fitness, Bienestar, Lectura, Cocina, Aprendizaje, Creatividad y Aire libre, adaptadas a tu desafío específico.

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   Sigue la hoja de ruta

   Cada ruta se divide en fases y pasos con descripciones claras, estimaciones de tiempo y consejos. Avanza a tu propio ritmo.

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   Usa SOS cuando llegue el impulso

   ¿Sientes la tentación? Toca SOS. Replacify te sugiere una actividad de reemplazo rápida en ese momento, algo para redirigir el impulso antes de que gane.

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   Haz seguimiento y celebra

   Los registros diarios, las rachas, las insignias por logros y un calendario de progreso te muestran cuánto has avanzado y mantienen el impulso.

Todo lo que necesitas para cambiar

Replacify te da la estructura y el apoyo para reemplazar malos hábitos, sin depender solo de la fuerza de voluntad.

Rutas de reemplazo

Programas estructurados en 7 categorías. Cada ruta tiene varias fases con pasos ordenados, así siempre sabes qué sigue.

• Fitness, Bienestar, Lectura, Cocina, Aprendizaje, Creatividad, Aire libre
• Fases con logros e insignias
• Sistema de niveles con retos cada vez mayores

SOS — Tu kit contra los impulsos

Acceso con un toque en el momento en que sientes venir un impulso. Sugerencias de actividades guiadas según tu ruta y tu desafío.

• Sugerencias de actividades de reemplazo guiadas
• Temporizador para mantener el enfoque durante el impulso
• Evalúa cómo te sientes después para detectar patrones

Registros diarios

Una rápida valoración del impulso en 5 niveles cada día construye una imagen de tus detonantes y tendencias con el tiempo.

• Valoración del impulso en 5 niveles
• Seguimiento de rachas y racha más larga
• Análisis de patrones a lo largo del tiempo

Progreso y motivación

Rachas, insignias por logros, progresión de rango y un calendario de historial completo para seguir avanzando.

• Colección de rachas e insignias
• Sistema de rangos que evoluciona a medida que creces
• Mapa de calor del calendario (Pro)

Un vistazo dentro de Replacify

Pantallas reales de la app: tu kit contra los impulsos, tus rutas y tu progreso, todo en un solo lugar.