On n'abandonne pas une habitude.
On la remplace.

Cinq étapes vers une meilleure habitude

La volonté seule ne suffit pas. Les recherches montrent que la façon la plus efficace de briser une mauvaise habitude est de la remplacer — et pas seulement de la supprimer.

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   Choisissez votre difficulté

   Sélectionnez ce que vous voulez changer — réseaux sociaux, alcool, tabac, malbouffe, jeux vidéo, ou tout ce qui vous freine.

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   Choisissez votre parcours de remplacement

   Parcourez des programmes soigneusement conçus autour du Fitness, du Bien-être, de la Lecture, de la Cuisine, de l'Apprentissage, de la Créativité et du Plein air — adaptés à votre difficulté précise.

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   Suivez la feuille de route

   Chaque parcours se décompose en phases et en étapes avec des descriptions claires, des estimations de temps et des conseils. Progressez à votre rythme.

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   Utilisez le SOS quand l'envie surgit

   Vous sentez l'appel ? Appuyez sur SOS. Replacify vous suggère une activité de remplacement immédiate — de quoi rediriger l'envie avant qu'elle ne l'emporte.

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   Suivez vos progrès et célébrez

   Bilans quotidiens, séries, badges de jalons et un calendrier de progression vous montrent le chemin parcouru et entretiennent votre élan.

Tout ce qu'il vous faut pour changer

Replacify vous offre la structure et le soutien nécessaires pour remplacer vos mauvaises habitudes — sans compter uniquement sur la volonté.

Parcours de remplacement

Des programmes structurés répartis en 7 catégories. Chaque parcours comporte plusieurs phases aux étapes ordonnées — pour toujours savoir ce qui vous attend ensuite.

• Fitness, Bien-être, Lecture, Cuisine, Apprentissage, Créativité, Plein air
• Des phases avec jalons et badges
• Un système de niveaux aux défis croissants

SOS — Votre boîte à outils anti-envies

Un accès en un seul appui dès que vous sentez une envie monter. Des suggestions d'activités guidées adaptées à votre parcours et à votre difficulté.

• Suggestions d'activités de remplacement guidées
• Un minuteur pour rester concentré le temps de l'envie
• Notez comment vous vous sentez après, pour suivre les schémas

Bilans quotidiens

Une évaluation rapide de l'envie sur 5 niveaux, chaque jour, dresse le portrait de vos déclencheurs et de vos tendances au fil du temps.

• Évaluation de l'envie sur 5 niveaux
• Suivi des séries et de la plus longue série
• Analyses des schémas au fil du temps

Progression & motivation

Séries, badges de jalons, progression de rang et un calendrier d'historique complet pour continuer à avancer.

• Collection de séries et de badges
• Un système de rangs qui évolue à mesure que vous progressez
• Carte thermique du calendrier (Pro)

Un aperçu de Replacify

De vrais écrans de l'application — votre boîte à outils anti-envies, vos parcours et votre progression, réunis au même endroit.