Calculateur de doomscrolling et de temps d'écran
Scroller ne semble jamais prendre beaucoup de temps sur le moment. Indique combien de sessions tu fais par jour et leur durée pour voir ce que ça représente en heures, en jours et en semaines de travail.
Ce que ça représente
Doomscrolling
731 h par an
soit 30,4 jours entiers, et 0 €
| Période | Argent | Temps |
|---|---|---|
| Par semaine | 0 € | 14 h |
| Par mois | 0 € | 61 h |
| Par an | 0 € | 731 h |
| 5 ans | 0 € | 3 653 h |
| 10 ans | 0 € | 7 305 h |
Ton temps, par an
- 30,4jours entiers de 24 heures
- 18,3semaines de travail de 40 heures
- 122livres que tu pourrais lire (≈6 h chacun)
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Comment c'est calculé
- Fois par semaine = fois par jour × 7 (ou le nombre hebdomadaire que tu saisis).
- Argent par semaine = coût à chaque fois × fois par semaine. Si tu indiques un coût par jour, c'est coût par jour × 7.
- Temps par semaine = minutes à chaque fois × fois par semaine ÷ 60.
- Une année compte 52,18 semaines (365,25 jours), un mois correspond à un douzième d'année, et les totaux sur 5 et 10 ans multiplient simplement le total annuel. Les prix restent constants, l'inflation n'est donc pas prise en compte.
- Les équivalences divisent le total annuel par un prix courant ; la ligne d'investissement utilise une capitalisation mensuelle au taux que tu choisis.
Exemple de calcul
Disons que ça arrive 6 fois par jour et que ça prend 20 minutes à chaque fois. Ça fait 42 fois par semaine, soit 14 h par semaine. Multiplié par 52,18 semaines, on obtient 731 h par an, soit environ 30,4 jours entiers ou 18,3 semaines de travail de 40 heures.
Questions fréquentes
Combien de temps je passe à scroller par an ?
À 6 sessions par jour de 20 minutes, ça fait environ 731 h par an, soit 30,4 jours entiers ou 18,3 semaines de travail de 40 heures.
Comment vérifier mon vrai temps d'écran ?
Sur iPhone, ouvre Réglages → Temps d'écran. Sur Android, ouvre Paramètres → Bien-être numérique. Les deux indiquent ta moyenne quotidienne et les applis qui prennent le plus de temps.
Le doomscrolling peut-il aussi coûter de l'argent ?
C'est surtout du temps, mais les achats intégrés, les achats impulsifs via les pubs et les abonnements peuvent s'accumuler. Indique un coût par session si c'est ton cas.
Comment calculer le coût d'une mauvaise habitude ?
Multiplie ce qu'elle coûte à chaque fois par le nombre de fois par semaine, puis par 52,18 pour une année. Fais de même avec les minutes qu'elle prend pour voir le coût en temps. Ce calculateur fait les deux et affiche les totaux par semaine, mois, an, sur 5 ans et sur 10 ans.
Les valeurs par défaut sont-elles exactes ?
Ce sont des prix d'exemple courants pour te lancer. Les prix varient beaucoup selon le pays, la ville et la marque, alors remplace-les par ce que tu paies vraiment : les résultats se mettent à jour instantanément.
Prêt à la remplacer par quelque chose de mieux ?
Replacify te propose un parcours de remplacement étape par étape, un bouton SOS pour les moments d'envie, et des séries qui montrent tes progrès. Téléchargement gratuit.
