Ferramentas grátis para mudar um hábito
Ferramentas simples e privadas que funcionam no seu navegador — sem cadastro e sem nada salvo em servidor. Use do jeito que quiser ou como um primeiro passo antes de experimentar o app Replacify.
Calculadora de Gasto com Maus Hábitos
Veja quanto um hábito custa por semana, mês, ano e em 10 anos — em dinheiro e em tempo.
Abrir ferramenta →Planejador de Substituição de Hábitos
Mapeie seus gatilhos e a necessidade por trás de um hábito e receba um plano “se-então” personalizado e um checklist de 7 dias para começar.
Abrir ferramenta →Timer da Vontade
Atravesse a fissura com um timer de 1, 5 ou 10 minutos, um guia de respiração e ideias rápidas para se distrair.
Abrir ferramenta →Contador de Dias Desde que Parei
Conte os dias desde que você parou, veja o dinheiro e o tempo que economizou e baixe um selo de conquista.
Abrir ferramenta →
Perguntas frequentes
Essas ferramentas são mesmo grátis?
Sim. Todas as ferramentas desta página são gratuitas, sem conta e sem cadastro.
Minhas informações ficam salvas em algum lugar?
Não. As ferramentas funcionam inteiramente no seu navegador. Se você usar o timer da vontade, ele pode guardar um pequeno histórico no seu próprio dispositivo; você pode apagar quando quiser.
Posso colocar uma ferramenta no meu site?
Sim. Cada página de ferramenta tem uma caixa “Incorpore esta ferramenta” com um código para copiar e colar.
Qual a relação das ferramentas com o app Replacify?
Elas são versões web das ideias por trás do app — ver quanto um hábito custa, planejar uma substituição, atravessar a vontade e acompanhar o progresso. O app acrescenta trilhas de substituição passo a passo, lembretes e sequências.
Essas ferramentas são aconselhamento médico?
Não. São ferramentas de autoajuda para hábitos do dia a dia. Se um hábito está afetando sua saúde ou você sente que não está dando conta, converse com um médico ou com um serviço de apoio da sua região.
Pronto para trocar por algo melhor?
A Replacify oferece uma trilha de substituição passo a passo, um botão SOS para quando a vontade bater e sequências que mostram seu progresso. Download grátis.
