Kostenlose Tools, um eine Gewohnheit zu ändern
Einfache, private Tools, die direkt in deinem Browser laufen – keine Anmeldung, nichts wird auf einem Server gespeichert. Nutze sie für sich allein oder als ersten Schritt, bevor du die Replacify-App ausprobierst.
Kostenrechner für schlechte Gewohnheiten
Sieh, was dich eine Gewohnheit pro Woche, Monat, Jahr und in 10 Jahren kostet – an Geld und an Zeit.
Tool öffnen →Planer zum Ersetzen von Gewohnheiten
Finde deine Auslöser und das Bedürfnis hinter einer Gewohnheit und erhalte einen persönlichen Wenn-dann-Plan plus eine 7-Tage-Checkliste für den Start.
Tool öffnen →Drang-Timer
Überstehe ein Verlangen mit einem 1-, 5- oder 10-Minuten-Timer, einer Atemanleitung und schnellen Ideen zur Ablenkung.
Tool öffnen →Zähler: Tage seit dem Aufhören
Zähle die Tage, seit du aufgehört hast, sieh, wie viel Geld und Zeit du gespart hast, und lade ein Meilenstein-Abzeichen herunter.
Tool öffnen →
Häufig gestellte Fragen
Sind diese Tools wirklich kostenlos?
Ja. Alle Tools auf dieser Seite sind kostenlos – ohne Konto und ohne Anmeldung.
Werden meine Daten irgendwo gespeichert?
Nein. Die Tools laufen komplett in deinem Browser. Der Drang-Timer kann, wenn du ihn nutzt, einen kurzen Verlauf auf deinem eigenen Gerät speichern; du kannst ihn jederzeit löschen.
Kann ich ein Tool auf meiner eigenen Website einbinden?
Ja. Auf jeder Tool-Seite findest du einen Kasten „Dieses Tool einbinden“ mit einem Code-Schnipsel zum Kopieren und Einfügen.
Was haben die Tools mit der Replacify-App zu tun?
Sie sind Web-Versionen der Ideen, auf denen die App aufbaut – die Kosten sehen, einen Ersatz planen, Drang überstehen und Fortschritte verfolgen. Die App bietet zusätzlich Schritt-für-Schritt-Ersatzpfade, Erinnerungen und Streaks.
Sind diese Tools medizinischer Rat?
Nein. Es sind Selbsthilfe-Tools für alltägliche Gewohnheiten. Wenn eine Gewohnheit deine Gesundheit beeinträchtigt oder du das Gefühl hast, nicht mehr klarzukommen, sprich bitte mit einer Ärztin, einem Arzt oder einer Beratungsstelle in deiner Nähe.
Bereit, sie gegen etwas Besseres zu tauschen?
Replacify gibt dir einen Schritt-für-Schritt-Ersatzpfad, einen SOS-Button für Momente, in denen der Drang kommt, und Streaks, die deinen Fortschritt zeigen. Kostenlos zum Herunterladen.
